寢具推薦 【羽織美】溫暖法蘭絨雙人舖棉床包被套組(8款可選)

【羽織美】溫暖法蘭絨雙人舖棉床包被套組(8款可選)

【羽織美】溫暖法蘭絨雙人舖棉床包被套組(8款可選) 評價

網友滿意度：



現在很多人在睡眠上都會遇到許多問題

最常見的就是 晚上無法輕易入睡，早上又總覺得沒睡飽

這樣都會影響到我們一整天的效率跟甚至是心情

所以今天要跟大家分享5個可以快速入眠的小方法

1.睡前兩小時將燈光調暗

只要房間變暗，人體會開始分泌退黑激素來幫助入眠，自然會產生睡意。

2.晚餐在睡前3小時前結束

如果睡眠時腹中還有食物，消化器官會持續運作，進而妨礙人體進入深層睡眠。但如果空腹睡不著，還是可以吃點起司或水果。另外睡前喝酒雖然可以幫助入睡，但其實這樣會減少深層睡眠；含有咖啡因的食物也要在睡前避免食用。

3.伸展運動

身體僵硬是妨礙睡眠的主要原因之一。只要躺在床上伸展5分鐘，促進血液循環，就能讓身體深部體溫下降而快速入睡。但要注意的是激烈運動反而會讓體溫升高，而不容易入睡，所以跑步等有氧運動應在黃昏進行。

4.電腦和智慧型手機是睡眠大敵

一直玩電腦或手機，會使大腦處於興奮狀態；此外，明亮的螢幕也會刺激交感神經，消除睡意。所以最好睡前兩小時就切掉電源，可以改為聽音樂、讀書的方式讓大腦休息。

5.周末補眠不超過兩小時台中水晶推薦

周末睡太多反而會打亂睡眠的規律，等到周一要上班反而會更痛苦。補眠應嘎要講究睡眠品質，而不是一昧地增加睡眠時間。

(以上資料參考自《THE 21》5月號)

這樣大家學會了嗎~~~~



其實除了培養良好的睡眠習慣

在挑選寢具上也是相當的重要呢

本人在這一方面就非常的挑剔

我前一陣子才在阿呆的推薦下 在Momo購物網訂了這個

【羽織美】溫暖法蘭絨雙人舖棉床包被套組(8款可選)

其實我一開始很害怕在網路上購買

因為摸不到實體 所以很沒有安全感

但還好Momo在產品資訊都提供的很完整

而且就算收到不喜歡 退換貨的機制也很完善

才讓我決定在Momo購物網上訂購

【羽織美】溫暖法蘭絨雙人舖棉床包被套組(8款可選)

這可是阿呆跟我再三掛保證 還有我上網爬了很多文才決定的

果然不管在品質質感還是外型設計 都讓我非常滿意

連在寢具上有點強迫症的男友都很喜歡

完全是買對了啊 開心

真心推薦給想換寢具的大家試試看哦





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• 柔軟綿密觸感，親膚性佳
• 舖棉床包，秋冬保暖首選
• 時尚八款，繽紛冬季花版

◆商品內容：
．內容：雙人舖棉床包 × 1 + 薄被套 × 1 + 美式薄枕套 × 2 ／ 四件式 × 1組
．材質：法蘭絨(100%聚酯纖維)
．舖棉：100%聚酯纖維
．隱密式床包收縮帶：有，ㄇ字型
．被胎綁繩：有，四角

◆尺寸：
．雙人舖棉床包：5 × 6.2呎 ／ 150 × 186cm (可包覆床墊高度 28 ± 1cm，30cm以內)
．薄被套：6 × 7呎 ／ 180 × 210cm
．美式薄枕套：1.5 × 2.5呎 ／ 45 × 75cm
．顏色：如圖 ／ 請參考花色說明圖 (產品可能因拍攝、網頁、螢幕顯示之關係產生些許色差，實品顏色更佳。)
．製造：中國

◆清潔保養方式：可水洗 ／ 可乾洗 ／ 不可烘乾 ／ 不可漂白。
◆本圖片僅供情境圖參考，不含本組單品以外之任何拍攝道具，實際出貨以"商品內容"為主。
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【羽織美】溫暖法蘭絨雙人舖棉床包被套組(8款可選)

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