女性保健 【德國原裝進口SUNLIFE】維他命C發泡錠(優惠組共3支)
【德國原裝進口SUNLIFE】維他命C發泡錠(優惠組共3支)
【德國原裝進口SUNLIFE】維他命C發泡錠(優惠組共3支) 評價
網友滿意度：
女生最重要的課題絕對少不了跟月經和平想處
月經真的是個惱人的存在啊
像我經期就會全身痠痛 嗜睡 下腹痛 頭暈
只有慘而已 (還有很多人比我更慘
所以今天就來講講經期該吃什麼跟經期不能吃什麼吧！
經期可以多吃
1. 核桃
又稱長壽果，含有豐富的維生素E、不飽和脂肪酸，
能營養大腦與皮膚，迅速補充體力，有延緩衰老、滋補養顏之功。
2. 芝麻
黑芝麻含有豐富的胱氨酸和維生素B和E，
可增加皮脂分泌、改善皮膚彈性、保持皮膚細膩，是改善皮膚粗糙的最佳食物。
3. 淡菜
淡菜蛋白質含量極高，有海中雞蛋的美譽。
淡菜含豐富的人體必需脂肪酸，能保養皮膚，降低膽固醇。
中醫認為淡菜補肝腎、益精血，可治療各種虛勞之症。
4. 羊肉
羊肉性熱，溫中暖身，補虛益氣，
每500克羊肉能提供6427卡熱量，而羊肉中的脂肪含量僅有豬肉的一半。
5. 鴿肉
鴿肉含豐富的血紅蛋白，脂肪含量低，蛋白質含量比豬肉高9.5%，
而又比雞肉更易消化吸收，因此民間有一鴿九雞的說法。
6. 海參
海參擅長填益精血，富含蛋白質、胺基酸、維生素、微量元素，膽固醇含量幾乎為零。
女性常食海參不僅能駐顏美容、抗衰老，還可增強機體免疫力。
經期宜忌
1. 忌酸辣，宜清淡
月經期常可使人感到非常疲勞，消化功能減弱，食慾欠佳，為保持營養的需要，飲食應以新鮮為宜。
新鮮食物不僅味道鮮美，易於吸收，而且營養破壞較少，污染也小。
月經期的飲食在食物製作上應以清淡易消化為主，
少吃或不吃油炸、酸辣等刺激性食物，以免影響消化和辛辣刺激引起經血量過多。
2. 忌生冷，宜溫熱
中醫醫學認為，血得熱則行，得寒則滯。月經期如食生冷，一則傷脾胃礙消化，二則易損傷人體陽氣，
易生內寒，寒氣凝滯，可使血運行不暢，造成經血過少，甚至痛經。
即使在酷暑盛夏季節，月經期也不宜吃冰淇淋及其它冷飲。飲食以溫熱為宜有利於血運暢通。
在冬季還可以適當吃些具有溫補作用的食物，如牛肉、雞肉、桂圓、枸杞子等。
3. 葷素搭配，防止缺鐵
婦女月經期一般每次失血約為30~50毫升，每毫升含鐵0.5毫克，也就是說每次月經要損失鐵15~50毫克。
鐵是人體必需的元素之一，它不僅參與血經蛋白及多種重要酶的合成，而且對免疫、智力、衰老、能量代謝等方面都發揮重要作用。
因此，月經期進補含鐵豐富和有利於消化吸收的食物是十分必要的。
魚類和各種動物肝、血、瘦肉、蛋黃等食物含鐵豐富。生物活性高，容易被人體吸收利用。
而大豆、菠菜中富含的植物中的鐵，則不易被腸胃吸收。
所以，制定食譜時最好是葷素塔配，適當多吃些動物類食品。
總之，月經期仍應遵循平衡膳食的原則，並結合月經期特殊生理需要，供給合理膳食，注意飲食宜忌而確保健康。
(資料源自每日頭條)
上面就是一些經期的飲食注意摟
女孩們快點筆記筆記
再來我要跟大家分享一個保健產品
就是 【德國原裝進口SUNLIFE】維他命C發泡錠(優惠組共3支)
這是原本要找媽媽生日禮物的時候爬到的
才發現原來ptt有這麼多人在討論它
於是我開始爬很多心得 覺得很厲害
就也幫自己買了一組哈哈哈
原本想說應該沒有那麼誇張吧
結果效果真的跟廣告的一樣欸!!!!!!
還被我姊姊偷拿去吃
真的是一吃就回不去了
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【德國原裝進口SUNLIFE】維他命C發泡錠(優惠組共3支)
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商品訊息功能:
- 品號：466624
- 迅速有效補充身體所需營養素
- 德國原裝進口發泡營養品領導品牌
- 喝的維他命，吸收更快更好
商品訊息描述:
德國原裝進口，溶解狀況好不會有粉粒、口味好喝！
維他命C促進膠原蛋白的形成，有助於傷口癒合。有助於維持細胞排列的緊密性。增進體內締結組織，骨骼及牙齒的生長。促進鐵的吸收。具抗氧化作用。
尤其 孕婦、生活壓力大者、勞力工作者、發育中青少年、年長者、運動選手、吸煙者(吸一根菸約增加25mg維他命C的需要量)及容易暴露在污染物質中的人，可增加維他命C的攝取量。
只要將發泡錠丟入杯水中，發泡溶解後，即可飲用！非常方便，「檸檬口味」好喝。
家中若是有小朋友，當果汁拿給他喝，輕輕鬆鬆就可幫孩子補充維他命！
若是有老人家年紀大，要吞膠囊錠劑太困難、要咀嚼也沒辦法，當然就用喝的了！
【成分】
檸檬酸、碳酸氫鈉(小蘇打)、菊糖、維生素C、阿斯巴甜(甜味劑)、檸檬香料、醋磺內酯鉀(甜味劑)、β胡蘿蔔素、糖精鈉鹽(甜味劑)
【注意】苯酮尿症患者請勿食用。
【建議用量】一次一錠，一日請勿超過4錠，多食無益。
【適用對象】青少年、成人以及年長者平日營養補充。
【食用方式】將發泡錠溶解於250cc冷水或者冰水，待發泡溶解完成後即可飲用。勿用熱水，以免破壞維他命。
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【保存方法】請蓋緊瓶蓋，並置放乾燥陰涼處及兒童不易取得之處。開封後請於一個月內食用完畢。
【特色說明】
《養顏美容、增強體力》
用基礎的維他命C養顏美容，並且能增強體力。
《吸收好又快》
用喝的，不經破壞，直接吸收，營養吸收更完整、更快！
《口味好喝》
擁有香甜的葡萄柚橘子口味，且直接丟進冷水中，就會冒泡泡溶解。
小孩子接受度高，可以輕鬆為孩子補充營養。又不含糖。
《輕鬆飲用》
用喝的，對於老年人、小孩等不易吞食或有吞藥障礙者，是更容易的方式。
上班族隨手喝一杯，補充營養好方便，同時增加水分攝取！
補充冷氣房或者炎炎夏日流失的水分。
《品質保證》
德國Sunlife 是全球發泡技術領導品牌
其通過ISO, HACCP及GMP認證，
德國先進生化技術安全有保障
【維他命的重要】
維他命C可維持身體健康，維持體內締結組織，幫助骨骼及牙齒的生長、幫助鐵的吸收。
尤其 孕婦、生活壓力大者、勞力工作者、發育中青少年、年長者、運動選手、吸煙者(吸一根菸約增加25mg維他命C的需要量)及容易暴露在污染物質中的人，可增加維他命C的攝取量。
【規格】
每支20錠/90g。
【原產地】德國
【有效期限】3年
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不含塑化劑檢驗報告
進口商：麗磐有限公司台北市松山區八德路二段447-1號3樓
服務專線0800-666-982
製造商:Sunlife GmbH
地址:Schierbusch 3,33161 Hovelhof,Germany
華南產物保險1400第032050468
食品業者登錄字號E-113165692-00000-5
商品訊息簡述:
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| 健食字號 |
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每支20錠/90g。，共3支。
【德國原裝進口SUNLIFE】維他命C發泡錠(優惠組共3支)
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